Горох — бобовая культура, известная человечеству практически с каменного века. Разнообразие гороха в пище поразительно, а содержание в нём растительного белка поможет создать сбалансированный рацион, тем, людям, кто в силу каких-либо причин не может употреблять в пищу мясо.
Содержание:
Что нужно знать о горохе
Свежий – он целая кладезь витаминов и микроэлементов. Во всех других видах богат клетчаткой и в целом благотворно действует на процесс пищеварения. Но горох способен вызывать метеоризм. Но проблемы можно избежать, если правильно приготовить этот замечательный вид бобовой культуры и сочетать его с определенными видами зелени, например, с укропом.
Горох едят в свежем виде: лущёный и вместе со стручками. Его сушат, замораживают, варят, тушат, консервируют. Сорта гороха различаются по видам, способам его заготовки и даже по окраске: желтый, белый, зеленый, черный и красный.
Сушка, один из самых эффективных способов хранения. Сушеный горох в свою очередь тоже делится на: целый и колотый. В сушеном виде его используют для приготовления супов, каш или пюре. Поговорим подробнее о том, как приготовить гороховый суп или пюре.
Гороховый суп традиционно сочетается с копченостями. Набор продуктов скромный, а суп получается вкусный, ароматный. Основной ингредиент – горох. Для супа кто-то предпочитает использовать целый, а кто-то колотый.
Независимо от того, целый или колотый горох взят для супа или пюре его нужно перебрать и хорошо помыть.
Секреты приготовления
Для того чтобы горох лучше раскрылся, разварился, не вызывал газообразование его нужно замочить перед приготовлением. Не зависимо от того целый он или колотый.
Целый горох придётся замачивать дольше, а колотый чуть меньше. От замачивания будет зависеть и время приготовления блюда. Чем дольше его замачивали, тем меньше времени понадобится на приготовление.
При приготовлении можно обойтись и без «водных процедур», но в таком случае варить его придется значительно дольше.
При приготовлении важно помнить и о соотношении гороха и воды и о его увеличении в объёме во время варки. Традиционное соотношение гороха и воды 1:3.
Обойтись без замачивания можно в двух случаях, если использовать мультиварку или скороварку.
В скороварке время приготовления супа значительно меньше, поскольку мясо и все остальные ингредиенты варятся значительно быстрее. Приготовление супа займет совсем немного времени. По вкусу такое блюдо напоминает те, которые готовили наши бабушки в печи. Для такого супа понадобится мясо, картофель, горох, морковь, специи, зелень.
В скороварку закладывается мясо, картофель, который можно порезать, а можно положить целым и по окончанию варки размять в пюре и вернуть в суп. Промытый горох, порезанная или нашинкованная морковь. По желанию можно добавить лук и специи.
В зависимости от мяса время варки такого супа составляет от 30 минут до 1 часа. Если брать курицу блюдо готовится очень быстро, говядина немного дольше. За время остывания скороварки (примерно10 -15 минут) суп «дойдёт». Если объём скороварки 3 или 4 литра, то сухой горох можно взять в размере 1 стакана – суп будет средней густоты. Если 1,5 стакана, то суп будет густым.
Солить суп лучше после приготовления. Для него можно сделать поджарку и добавить её уже после открытия крышки скороварки.
В мультиварке процесс приготовления супа примерно такой же. Если горох не замачивать и взять говядину, то варка займёт 2- 2,5 часа в режиме «тушение».
Такие способы приготовления хороши тем, что при минимальных временных затратах получаются вкусные и полезные блюда. Горох при варке не вызывает газообразования и можно в полной мере наладиться вкусом этого замечательного бобового.
Сколько и как правильно варить горох в супе: простые рецепты
Варку бобовых лучше начинать с замачивания:
- Самое длительное замачивание среди них требуется нуту – около 12 часов.
- Для гороха время замачивания составляет 4 — 8 часов.
- Длительность зависит от вида: целый он берется или колотый.
- Колотый, замачивать нужно по длительности меньше, около 4-5 часов.
Время завит также и от того, как сильно он высушен и как долго хранится, чем дольше, тем больше необходимо времени на замачивание.
При замачивании нужно учесть соотношение воды и гороха, поскольку в процессе горох впитывает воду и увеличивается в размерах. Если воды налить меньше, то часть гороха может оказаться над водой и просто не набухнет и не разварится.
Наливать воду лучше в таком же соотношении как при варке 1:3. Замачивать бобовые культуры предпочтительно в холодной воде. В теплой воде это можно сделать тогда, когда горох заливают на 1-2 часа.
Длительное замачивание, больше четырех часов, требует обязательной смены воды, поскольку есть риск закисания культуры. В теплом помещении такой горох лучше не оставлять и поставить в прохладное место.
Варить предварительно замоченный горох нужно меньше, чем не замачиваемый, примерно 40 минут. Колотый горох для супа требует еще меньшего времени для варки, примерно получаса.
При варке есть небольшие хитрости, которые помогут быстрее сварить горох:
- В воду, где варится горох, можно добавить столовую ложку растительного масла. Оно ускорит процесс готовности на 10 -15 минут.
- Ещё один способ – добавление в воду щепотки соды. Она, образуя щелочную среду, способствует быстрому развариванию бобовых. Но добавлять соль при такой варке нужно только после полной готовности гороха.
С копчеными ребрышками
Интересный рецепт горохового супа с копченостями. Сварить его не сложно. За основу взять можно копченые ребрышки. На 3 литра воды понадобится 1 кг копченых ребрышек, 300 г колотого гороха, 3-4 картофелины, морковь, лук, зелень, растительное масло. Горох желательно промыть один или два раза.
Вскипятить воду, добавить порезанные ребрышки и горох, варить до готовности гороха, посолить, затем добавить порезанный картофель. Лук и морковь потушить на растительном масле и добавить в бульон.
Для придания дополнительного вкуса и аромата супу, к нему можно присоединить копченые сосиски. Зелень добавить в самом конце варки.
С грибами
Хорошо гороховый суп сочетается и с грибами. Для такого супа нужны:
- бульон мясной или овощной — 2 литра,
- предварительно вымоченный горох – 150 гр. (сухого),
- 2-3 картофелины,
- 50 гр. сухих грибов,
- лук,
- морковь.
Горох, грибы замочить на 2 часа, добавить в бульон, варить до готовности (около 30 минут), добавить картофель. Овощи потушить на растительном масле, добавить к бульону. В конце суп приправить зеленью.
Варка без замачивания
Варить без замачивания горох можно, но в этом случае это потребует значительно большего времени. При приготовлении опять же, важно помнить о соотношении гороха и воды, чтобы в середине варки не оказалось, что вся вода выкипела, а горох еще сырой.
Приготовить суп с горохом без замачивания можно, так же, как и в скороварке:
- Поставить мясо, подождать, когда закипит вода, снять пену.
- Поставить получившийся бульон на медленный огонь и добавить промытый горох.
Повремени варка мяса и не замоченного гороха практически совпадают. Такой процесс займёт около двух часов. Солить бульон нужно в конце варки, когда горох будет готов. Если посолить бульон вначале, то горох не разварится и останется твердым. После приготовления мяса и гороха доварить в суп овощи или сделать поджарку и доварить суп.
А вот для супа пюре горох можно не замачивать, потому что для его приготовления можно использовать зеленый свежий, замороженный или консервированный горошек.
